Personal coaching

Personal coaching:

Geen enkel programma zal  u sneller uw persoonlijke doelen laten behalen. Terwijl onze groepstraingen bedoelt zijn om de doelen van onze gevarieerde community na te streven, kunnen we tijdens de personal coaching specifiek programmeren naar uw wensen. Of je nu gewicht wil verliezen, uw kracht wil doen laten toenemen of enkele technieken beter onder de knie wil krijgen…
personal coaching is enorm efficiënt.

1 uur personal coaching zal perfect worden aangepast aan uw noden:
-mobiliteits oefeningen voor de spieren waar u ze het meest nodig heeft
-skill based warm up
-kracht en conditie voor uw doelstellingen
-recovery technieken
-voedingsadvies
-lifestyle support

 

personal coaching is aan te raden wanneer u al langdurig geen sport meer beoefend heeft of net uit een blessure komt . Ook atleten die zich specifiek willen voorbereiden op een bepaald event, gaan meer halen uit personal coaching.